细数女性监测排卵的六种方法

备孕是很多新婚夫妻正在进行的一件事情，但是备孕的过程当中是需要监测排卵的，这样才可以让备孕成功的概率更高。不过很多新婚夫妻是不知道是用什么方法来监测排卵的，其实临床上监测排卵的常用方法是有很多的，接下来就来介绍几种。

监测排卵的五大方法

关于监测排卵的方法有很多，主要的有基础体温法、宫颈粘液法、排卵痛感觉法、排卵试纸法以及B超监测排卵法这5种，具体如下：

基础体温监测

排卵基础体温监测排卵的方法是女性日常自我监测最实用的一种，基础体温是指人体处于完全休息状态时的身体温度，它可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。

‌为了保证监测排卵数据的准确性，需要正确了解到测量基础体温的方法，测量一般是在女性清晨醒来后，尚未起床前，不做任何动作，用体温计置于口内舌下测5分钟后取出，在测量的过程中需要注意的是，体温记录表还应注上有无感冒、发烧、失眠、性生活及来月经等情况，以便更好判别排卵的功能。

宫颈粘液法

宫颈粘液观察法主要是通过观察宫颈粘液量和质的变化而确定排卵日，一般来说排卵和月经周期会造成宫颈粘液出现明显的周期性变。在女性接近排卵日时黏液分泌量会增加，同时也会变得稀薄、透明、有弹性等。

‌往往粘液，拉成的丝状最长的一天一般被认为是排卵日，而排卵期还包括这天的前后三天，女性根据它可以来安排房事。

排卵痛感觉法

在排卵期间会出现一些排卵的症状，如疼痛感等，一般来说排卵痛的时候是排卵正在发生的一种明确信号，也是安排性生活的最佳时机，但不能完全依靠这种疼痛的感觉去确定排卵日。

排卵测试纸监测

排卵试纸法监测的方法也比较准确，通常在生理周期第10天开始，一天一次。需要注意的是在使用排卵试纸时，前2小时内不能喝水，而且注意不要早晨测试，最好在早10点至晚8点内测试。

‌来月经的第10天开始使用排卵测试纸，一天一次，若是发现试纸颜色加深则需加测，尽可能测到强阳，而在发现其颜色变弱后即可安排性生活，排卵一般在颜色转弱后开始。

B超监测法

就目前所有有关监测排卵[1]的方法中，B超监测排卵是最直观也最准确的方法，通过B超检测能够清晰的看到卵巢内有几个卵泡在发育、大小是多少、是不是已经接近排卵的时间等等。

此外还可以用日程表法，日程表的方法来计算排卵期，主要是根据月经周期来计算的。大部分处在生育期的女性排卵日一般在来月经前的12至16天，平均是14天。以此可以推测自己的排卵日期，从而方便自己安排性生活。